膝关节病的建议（膝关节病）

关于膝关节病的建议，膝关节病这个很多人还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、1.骨性关节炎（1）慢性劳损    长期姿势不良，负重用力，体重过重，导致膝关节软组织损伤。

2、（2）肥胖    体重的增加和膝骨性关节炎的发病成正比。

3、肥胖亦病情加重的因素。

4、肥胖者的体重下降则可以减少膝骨关节炎的发病。

5、（3）骨密度    当软骨下骨小粱变薄、变僵硬时，其承受压力的耐受性就减少，因此，在骨质疏松者出现骨性关节炎的几率就增多。

6、（4）外伤和力的承受    经常的膝关节损伤，如骨折、软骨、韧带的损伤。

7、2.滑膜炎当膝关节直接受到暴力打击，长期负重慢性劳损，间接膝关节扭伤、手术过程中的损伤，剧烈体育活动或超强度训练，不正确的习惯动作，关节本身退变，膝关节反张，甚至穿鞋不当均可引起创伤滑膜遭受损伤、滑膜充血、肿胀，滑膜细胞活跃产生大量积液，其中含有血浆、白细胞、吞噬细胞等。

8、正常关节滑液为碱性液体，由于损伤后渗出增多，关节内酸性产物堆积，滑液变为酸性，促使纤维素沉淀，如不及时清除积液，则关节滑膜长期炎症刺激反应，促使滑膜逐渐增厚，且有纤维机化，引起粘连，影响关节正常活动。

9、3.髌骨软化症（1）先天性髌骨发育异常。

10、（2）膝关节长期磨损，是本病的常见原因。

11、（3）各种原因所致关节滑液成分异常。

12、4.半月板损伤半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。

13、扭伤时膝关节屈曲程度愈大，则撕裂部位愈靠后，外侧半月板损伤的机制相同，但作用力的方向相反。

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